Il Grappling è uno stile di lotta che si svolge in piedi e a terra, finalizzato alla sottomissione dell’avversario senza l’utilizzo delle percussioni.
La sottomissione (in inglese submission), che può essere uno strangolamento, una leva a un’articolazione o una presa dolorosa, è la tecnica che costringe l’avversario ad arrendersi:cioè ammettere, attraverso un segnale verbale o fisico (battere con la mano o con il piede sul corpo dell’avversario o sul tappeto) che non può liberarsi dalla presa senza ferirsi e riconoscere in questo modo la sconfitta.
Oltre che con una sottomissione è possibile vincere un combattimento guadagnando più punti tecnici. Si ottengono punti tecnici, nella lotta in piedi, portando a terra l’avversario e, nella lotta a terra, conquistando una posizione di dominio o ribaltando l’avversario.
Il Grappling è stato creato unendo gli stili di lotta che si sono dimostrati più efficaci negli incontri di Mixed Martial Arts, cioè la Lotta Libera (la migliore disciplina per la lotta in piedi e per portare a terra l’avversario) e le discipline specializzate nella lotta a terra (Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi, Luta Livre brasiliana e Catch Wrestling).
Il Grappling insegna a difendersi contro aggressori più pesanti e più forti e a neutralizzare l’avversario senza ferirlo; questo secondo aspetto, in particolare, fa sì che esso sia impiegato in molti paesi anche per l’addestramento delle forze militari e di polizia.
Per quello che riguarda la difesa contro aggressori più forti, il Grappling, essendo una lotta che si svolge prevalentemente al suolo, è per le donne il miglior metodo di difesa personale contro le violenze sessuali. Inoltre, come tutte le discipline di lotta, è ottimo per rimanere in forma divertendosi e, essendo molto sicuro, è praticabile da tutti, uomini e donne, adulti e bambini.
Nelle competizioni sportive i grapplers indossano dei pantaloncini corti ed una maglietta aderente (chiamata rash guard).
Il Grappling è un elemento fondamentale delle Mixed Martial Arts (MMA).
(fonte sito FIGMMA)
