Il Jiu Jitsu Brasiliano (BJJ) è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di autodifesa che si specializza nella lotta corpo a corpo, con un'enfasi particolare sul combattimento a terra. Fondato sul principio che anche una persona più piccola o fisicamente svantaggiata possa difendersi con successo contro un avversario più grande e forte, il BJJ insegna l’uso efficace di tecniche di leve, chiavi articolari e strangolamenti per controllare e sottomettere l’avversario, portando strategicamente lo scontro al suolo.
Uno degli aspetti distintivi del BJJ rispetto ad altre arti marziali è l’importanza attribuita allo sparring attivo (chiamato rolling) e all’allenamento con resistenza reale. Questo approccio pratico e realistico viene privilegiato rispetto a un metodo più formale o teorico, e le prestazioni in allenamento e in competizione assumono un ruolo chiave nel progresso individuale.
Nato da un’evoluzione del Judo introdotto in Brasile nel 1914, il Brazilian Jiu Jitsu si è sviluppato come una disciplina autonoma, mantenendo i principi educativi del suo predecessore: non è solo un sistema di combattimento, ma anche un metodo per lo sviluppo fisico, mentale e caratteriale, oltre a rappresentare una vera e propria filosofia di vita (Do). Il BJJ può essere praticato con Gi (il tradizionale kimono) o in versione No-Gi (senza kimono), a corpo libero con abbigliamento sportivo aderente. Oggi il Brazilian Jiu Jitsu è anche una componente fondamentale delle Mixed Martial Arts (MMA), grazie alla sua efficacia nel controllo e nella finalizzazione dell’avversario.
Lunedì, mercoledì e venerdì GI (kimono) 19.30 - 21.00 tutti i livelli
Martedì e giovedì GI (kimono) 10.00 - 11.15
Sabato 12.00 - 13.30
