Functional Training

Cos’è il Functional Training per noi

L’allenamento funzionale è oggi molto diffuso, spesso confuso con attività generiche o improvvisate. Da noi, invece, è un metodo strutturato, mirato, e costruito attorno alla persona.

Nel nostro Fitness Club ogni classe è formata da massimo 7 persone, per garantire attenzione e personalizzazione. Ogni percorso segue 3 fasi fondamentali:

1. Adattamento – Insegniamo i movimenti di base e costruiamo una buona consapevolezza del corpo.
2. Osservazione – Ogni persona ha esigenze e limiti diversi. Li valutiamo con cura.
3. Programmazione – Lavoriamo con metodo, senza improvvisazione: il Functional Training è tecnica, non solo fatica.